在离婚后试图挽回婚姻是一项艰巨且复杂的过程，需要深刻反思、真诚沟通、耐心等待和实际改变。以下是济南婚外情调查一个大概的框架性建议：

首先，深度反思与理解：离婚后想要挽回婚姻，首要步骤是深入反思自身以及婚姻中存在的问题。理解离婚并非一日之寒，而是长期矛盾累积的结果。回顾过去的婚姻生活，诚实地找出导致婚姻破裂的根本原因，无论是沟通不足、性格不合、价值观冲突，还是生活习惯差异等。同时，也要思考自己在婚姻中的角色，是否有需要改进或彻底改变的地方。

其次，自我提升与改变：明白问题所在后，要有实际行动去做出改变。比如，如果是沟通问题，可以学习有效的沟通技巧，提高情绪管理能力；如果是个性问题，可以通过心理咨询等方式进行自我调适和成长。这些改变不仅是为了挽回婚姻，更是为了自身的成熟和完善。

再者，适时表达诚意与歉意：如果自身确实存在过错，应当向对方坦诚地表达歉意，并展示出愿意为挽回婚姻付出努力的决心。但要注意，道歉并非简单的口头表示，而应通过实际行为来证明自己的转变和决心。

然后，寻求专业帮助：在挽回婚姻的过程中，可能需要借助专业人士如心理咨询师的帮助，他们能提供更科学、更专业的指导，帮助双方化解矛盾，修复关系。

接下来，建立新的互动模式：尝试以朋友的身份重新接触对方，尊重他们的感受和决定，避免给对方压力，给予足够的空间和时间处理他们的情绪。通过共享活动、共同关心孩子等问题，逐渐重建互信，让对方看到你的改变和对家庭的投入。

最后，保持耐心与恒心：挽回婚姻不可能一蹴而就，它需要时间和持久的努力。在这个过程中，可能会遇到挫折和困难，但是只要坚信挽回婚姻的决心，持续地付出和改变，总会迎来转机。

总的来说，离婚后挽回婚姻需要的是深刻的反思、积极的改变、真诚的交流、适度的空间和无尽的耐心。这是一场对自己和对他人的挑战，也是对爱情和家庭责任的坚守。只有真心实意地去面对问题，勇敢地去改变自己，才有可能破镜重圆，重启美好的婚姻生活。

参考资料：http://jn.ctsxian.com/news/238.html